אייקון מתכונים

הרשמו כאן ותקבלו את המתכונים החדשים שלנו ישירות למייל !

מר טופו_מתכונים

קארי מאסמן

הבאנו לכם מתכון חורפי מושלם לקארי מאסמן,
עם טעמים שייקחו אותכם עד תאילנד הטרופית.
קארי עם טופו כמובן שטבעוני, בטעם חמוץ, מתוק וקצת חריף.
אז שהיה בתיאבון!

סלק בתנור עם מטבל טופו

סלק חם מהתנור עם מטבל מרענן של טופו, מנה שעושה רושם, אבל בינינו הכי קלה להכנה.
הסלק הוא מקור לוויטמין C ועל היתרונות הבריאותיים של הטופו אין בכלל על מה לדבר. בקיצור שילוב מושלם, בתיאבון!

מרק מיסו טבעוני

מרק מיסו ה-מרק שמתלווה לכל ארוחה יפנית מסורתית, בגרסה טבעונית שאתם חייבים לנסות. המיסו עשוי מפולי סויה שעברו התססה בחביות עץ. הוא נחשב ל"סופר פוד" מן המזרח, עשיר בחלבונים ויטמינים ומינרלים. למרק מיסו טעמים עשירים ומלאים, אז תשמרו ותגזרו את המתכון לחורף הקרוב.

לזניה טבעונית

הבאנו לכם מתכון ללזניה שלא תפסיקו ליישר! לזניה טבעונית מושלמת, אפשר להכין ככה או להוסיף בטטה, חציל ועוד..
מתכון פשוט וקל להכנה, שמתאים לכל ארוחה.

טופו בתיבול ים תיכוני על מצע פירה

הבאנו לכם מתכון מושלם קרעי טופו בצל ופטריות מטוגנות מעל פירה נימוח, בתיבול ים תיכוני מרענן .
אפשר לבקש יותר מזה? המלצה שלנו תשקיעו בעצמכם ותכינו את המנה הזאת.

טופו עם ירקות בתנור

טופו עם ירקות בתנור, מנה מושלמת לארוחת שישי או לחגים.
הירקות נמוחים והטופו מקבל באהבה טעמים מהסביבה שלו. תענוג!

סלט פטוש

מתכון לסלט שירענן לכם את הקיץ. ירקות חתוכים גס, טופו בציפוי זעתר, פיתה בתנור ונגיעות של סומק.
טעים בריא וקל להכנה. יאללה אתם עוד פה?

שווארמה טופו

כמשפחה צמחונית/טבעונית שווארמה הייתה אצלנו מילה גסה. אבל אחרי שניסינו את המתכון הזה הפכנו להיות מעריצים! מנה עשירה בטעמים ומפנקת, רק אל תשכחו לחמם פיתה .

לביבות גבינה מתוקות וטבעוניות

אין כמו לביבות גבינה רכות ונימוחות, אצלנו בבית הם זכו לשם "גביניות". פינוק של שבת בבוקר או סתם ביום חול, מלוות בפירות העונה, יאמי!

שניצל טופו

אין כמו שניצל, ריח של טיגון ממלא את הבית, ניחוח שמזכיר ילדות. הבאנו לכם מתכון לשניצל טופו שכולם אוהבים, גדולים וקטנים! הפעם בגרסה טבעונית שכולה טופו.